C’est un accompagnement sur plusieurs rendez-vous qui se basent sur la confiance, la bienveillance et le non jugement.

La psychothérapie individuelle vise à travailler sur des problématiques et/ou des difficultés que vous rencontrer, mais aussi à mieux gérer vos émotions pour ainsi vous soulager, apaiser et à développer votre autonomie.

Ces rendez-vous sont un temps d’écoute et de soutien régit par un cadre défini ensemble dès notre premier échange et bien sûr soumis au secret professionnel.

Vous pouvez décider de réaliser ces rendez-vous en visio, par téléphone ou en marchant avec la walking thérapie !

Les rendez-vous durent 45 min, pour un tarif de 60 euros.
Le paiement se fait avant la consultation via Paypal ou virement bancaire ou par le biais de Doctolib.

La walking thérapie, également connue sous le nom de « thérapie en marchant » ou « walk and talk« , est une approche novatrice de la psychothérapie qui intègre la marche physique dans le processus thérapeutique.

..Elle a gagné en popularité ces dernières années en tant que méthode alternative et complémentaire aux approches de psychothérapie plus traditionnelles. Cette approche repose sur le principe que l’activité physique, combinée à la verbalisation en pleine nature, peut avoir des avantages significatifs sur le bien-être mental.

Bienfaits de la walking thérapie: bien être psychologique, meilleures capacités d’introspection, de lâcher prise, meilleures capacités cognitives, effets positifs sur l’humeur, les pensées positives, diminution de l’anxiété et des symptômes de dépression, meilleure gestion du stress, cohésion entre corps (soma) et psychisme (psychée), activité physique régulière…

Les séances durent généralement entre 45 min et 1h, pour un tarif de 70 euros.