Importée des Etats-Unis, cette nouvelle thérapie (Walk and Talk) est le fait d’aller marcher avec son thérapeute en pleine nature, ou dans un lieu qui vous est rassurant.

Tout d’abord, le simple fait de marcher, d’être en activité physique, libère des endorphines et d’autres hormones nécessaires à notre bien-être et permet ainsi aux ruminations de s’estomper et laisser place à de nouvelles pensées plus constructives pour soi.

Je propose divers lieux de rendez-vous (promenade des anglais, Mont Bauron, Port de nice, Parcs, promenade de Saint-Laurent-du-Var,…).

Je propose la walking thérapie à TOUS mes patients :
cette pratique est possible pour toutes problématiques et difficultés (troubles anxieux dépressifs, phobies, conduites addictives, problématiques familiales, troubles psycho-sociaux, manque de confiance et d’estime de soi, etc.) 

Angoisses ? Anxiété ? Stress de sortir de son environnement rassurant ? Nous travaillerons cela ensemble et je serais à vos côtés pour vous guider et appréhender au mieux vos difficultés. 

Enfin, la walking thérapie est très efficace également pour les personnes pour qui le face à face est difficile. En effet, le fait de marcher, l’un à côté de l’autre, permet de lever des barrières et ainsi se sentir plus en confiance pour échanger, verbaliser sur ses difficultés. Le cadre thérapeutique étant moins conventionnel, la thérapie étant moins formelle, plus naturelle, la parole se libère !

Une séance de walking thérapie vaut minimum 2 séances en cabinet !
Le travail introspectif se réalisant plus vite, le patient associe plus rapidement car le lâcher prise est plus important, ainsi le travail thérapeutique avance plus vite.

Bien-être et remise en forme assuré !
Que des points positifs.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter pour que l’on puisse en discuter !